Sabiduría de tu ansiedad
¿Cómo se manifiesta?
La ansiedad hoy en día se puede mostrar con estos síntomas:
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Ansiedad social: rechazo de situaciones con otras personas, aislamiento, distancia con los seres más cercanos.
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Ataques de pánico: sensación de muerte inminente.
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Sueño: problemas para conciliar las horas dormidas, sueño de peor calidad y por ende, sensación de estrés diaria.
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Obsesiones y compulsiones (TOC): en limpieza, en relaciones, en orden u otros tipos. Implica también problemas de concentración: adicción al móvil, distracciones, no dejar de pensar, rumiaciones, sobreanalisis, etc.
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Desrealización: Sientes que eres un observador externo a tus pensamientos, los recuerdos no tienen sentimientos y no se sienten tuyos.
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Despersonalizacion: Tu identidad está en conflicto, te sientes ajeno a ti mismo y tus experiencias, te sientes un extraño-a en tu propio cuerpo..
¿Qué has intentado?
La mayoría de personas que vienen a hacer terapia conmigo han intentado varias soluciones:
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Infoxicación por internet. Mirar foros, entrar en Youtube a ver cientos de vídeos y comentarios. Esto te satura de información y no hace más que empeorar el problema. Entras en el bucle más información - saturación - no sé qué hacer - ansiedad - más información.
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Terapias sin resultados Llevas decenas o incluso cientos de sesiones y el problema sigue ahí. Hipnosis, terapia desactualizada, pastillas y practicas de bypass espiritual... Sientes algo de alivio, pero luego estás en el mismo sitio. Vas consumiendo tiempo y dinero, mientras que la ansiedad no se va.
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Remedios superficiales Ya has probado varios "técnicas" pero sin una estructura y sin entender los origenes y el mantenimiento de la ansiedad cuesta mucho mantener una estabilidad y avance.
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Evitar a toda costa sentir tus emociones mediante el uso de distractores como el dispostivo movil, sustancias, pornografia, videojuegos y cualquier actividad que disminiua la probabilidad de un encuentro contigo mismo.
Llevo estudiando esto más de una década
¿Quiénes lideran este proyecto?
Mi nombre es Felipe Lillo Climent, y tras una crisis vital, viví un horrible episodio de ansiedad que me hizo escalar rápidamente a episodios constantes de disociación durante 3 años. Con un gran desconcierto y desesperanza fuí encontrando ayuda y claves que a la vez me hizo profundizar en cómo funciona la ansiedad permitiendome relacionarme mejor con ella y superar el nivel de desregulación extremo.
Desde entonces, he estudiado en plenitud la ansiedad, traumas y DRDP(desrealización y despersonalización) . He ayudado a miles personas a superar la ansiedad y traumas alrededor de todo el mundo a traves de sesiónes indivuales, grupales, mi canal de youtube y un grupo privado en facebook. Actualmente colaboro constantemente con iniciativas como Humans for humans, Compassionate Inquiry de Gabor Maté y su equipo y la Arboleda de la consciencia.
Nací en Chile y he vivido en diferentes países como España, Inglaterra, Polonia y Hungría. resido actualmente en Noruega y todos estos movimientos me han hecho conocer a personas de todo tipo, asistir a congresos, estudios y formaciones con referentes de la psicología actual y rodearme de grandes profesionales para descubrir las claves y funcionamiento holístico de la ansiedad.
¿Qué es Sabiduría de tu ansiedad?
Sabiduría de tu ansiedad es una membresía resultado de más de 10 años de experiencia con personas que superaron la ansiedad. La aproximación de la Sabiduría de tu ansiedad ® está inspirada en el trabajo de Gabor Maté y su documental "The wisdom of trauma" quien ofrece una vision del mundo y salud actualizada.
El modelo consiste en descubrir qué te pasa, cómo superarlo y qué lecciones te enseña todo lo vivido;de una forma comunitaria, segura y responsable. Vamos a estudiar en profundidad tus experiencias y vamos a permitir que grupalmente seamos conscientes de cual es el rol del individuo y la comunidad a la hora de superar desafíos de salud mental.
Todo esto se realizará con reuniones de videollamadas mensual a través de la plataforma zoom y presentaciones de materiales y actividades acordes a cada sesión . Este modelo incluirá a profesionales alrededor del mundo quienes colaborarán con sus experticias y habilidades en distintas areas de la salud mental: Somatic experiencing, arteterapia, humanismo experiencial, TRE, terapia cognitiva conductual y estratégica y muchas más.
Sabiduría de tu ansiedad es para:
- Sentir claridad en tu camino de vida.
-- Conectar con personas de todo el mundo que están o ya pasaron lo mismo que tú.
-- Descubrir los últimos avances que han tenido los mejores resultados.
-- Reducir tu malestar y maximizar tu crecimiento personal.
Testimonios
Nereida
"Felipe es un exelente profesional con un gran conocimiento sobre, la ansiedad, trauma y la DpDr. En cada sección con Felipe he aprendido cómo funciona la ansiedad y la DpDr. Técnicas para poder sobre pasar ambas y como trabajar con mis traumas. Felipe es un ser de luz que a logrado devolverme la sensación de que todo va estar bien y que es posible salir de la DpDr. Sin duda lo recomiendo."
Jose Ignacio
"Como persona es una de las mejores personas que me a tocado conocer, ayudándome a kilómetros de distancia y de forma desinteresada, en momentos en que la ansiedad y la despersonalizacion parecían ganarme la batalla, años después la vida me hizo volver a recurrir a el de forma constante y podría decir que es la mejor decisión que pude tomar, como profesional y persona es una de las personas con mayor vocación por ayudar que he conocido, no duden en recurrir a el."
Nuria
Desde el primer momento que empezaron las sesiones vi que iba por el buen camino, y el uno de los puntos que me generaba tranquilidad era saber que él habia pasado por esto y con los sntomas mas acentuados y habia podido salir. Te comprende desde el primer minuto cosa que hace que encuentre el equilbrio entre la comprension y el tirar de ti para que no te dejes ganar por los sintomas. Hice 6 meses de seguimiento con el y puedo decir que estoy practicamente recuperada, inmensamente feliz y sobretodo reforzada."
Veronica R.
Hace 7 meses comencé a padecer dpdr, una condición que me causaba ansiedad y me hacía sentir desconectado de mí mismo. A través de información y apoyo de un grupo dirigido por Felipe Lillo Climent, aprendí a poner límites, dejar de culparme y tomar acciones para recuperarme. Practiqué yoga, chi Kung y meditación, y poco a poco los síntomas disminuyeron. Ahora me siento más fuerte y agradecido por el aprendizaje que obtuve. Quiero animar a todos a no rendirse y seguir adelante. ¡Gracias y que tengan un gran día!
Jose Sierralta
Felipe es un profesional altamente recomendable, con material de primera línea y métodos de trabajo innovadores y amigables con el paciente. Además, como persona, es una de las mejores que he conocido, brindándome ayuda desinteresada a distancia en momentos de ansiedad y despersonalización. Volver a recurrir a él ha sido la mejor decisión, ya que su vocación por ayudar es excepcional. No dudes en acudir a él, tanto como profesional como persona.
Julio Montilla
Excelente profesional, especialista en temas de disosiación, recomendado 100%, increible como hace sentir en confianza y no olvida un detalle entre consultas... te muestra un camino por donde transitar y te da herramientas para superar lo que estes viviendo. Admirable su empatia y esa sensación de seguridad que tanto hace falta cuando hay tantos miedos acumulados.